Amor pasado marchitado tomates - ese es su romántica historia llegó a su fin. Ciertamente había un montón de momentos buenos y ligeros, pero el mal aún superado, como resultado de lo que han decidido abandonar. Pero usted todavía no puede conseguir sobre ella, por lo que lo más importante para usted ahora la pregunta sigue siendo: ¿cómo olvidar el ex novio?
¿Por qué es tan doloroso?
Antes de empezar una nueva vida, tiene que decir adiós a lo que era en el antiguo. Es decir, una relación que no hace mucho tiempo se rompió. Pero para ello no es fácil, por lo que millones de personas de todo el mundo están tratando de entender por qué es tan doloroso que parte con el antiguo amor.
En primer lugar, cualquier ruptura de las relaciones - una pérdida. Se pierde importante para usted parte de su vida, y es imposible no darse cuenta. Cualquier pérdida se acompaña de sentimientos como el dolor, el dolor, la angustia, la tristeza y la decepción. En el rostro de una persona que usted está adentro para un largo tiempo para satisfacer muchas necesidades: el amor, el cuidado, la atención, el apoyo, la comunicación, el pasatiempo articulaciones, ayuda material, etc. ... Y de repente lo pierde todo! Inmediatamente se pone de manifiesto, cómo llenar el agujero resultante, pero aún roer tristeza por cómo era antes, pero nunca lo será.
Son sus complicaciones específicas, en función de que se ve disminuido. Si el deseo de parte viene de ti, parece como si toda la responsabilidad también recae en usted. Esto da lugar a sentimientos de culpa, lo que refuerza la ya desagradables pérdidas de experiencia. En este caso, no se debe sobrecargar a ti mismo, porque usted ha tomado esta decisión, no una buena vida, pero debido a algunos problemas. Y ahora, ellos tienen la responsabilidad de ambos.
En esta situación, algunos hombres recurren a amar absolutamente el comportamiento impropio de un hombre de línea, exponiéndose víctima inocente de la mujer traicionera. A continuación, sus emociones pueden "ponderados" al acusar actitudes de amigos comunes y conocidos. Lo más razonable en esta situación simplemente no presta atención a la misma. Al final, no está bien para entrar en relaciones de otras personas, y si alguien lo hace, es su problema.
En una situación en la que el hombre te dejó, todo es absolutamente claro. Tú no esperas, y tal escenario te recuerda a un rayo. Por supuesto, una sorpresa intensifica el dolor y el sufrimiento de la pérdida, además de la experiencia añadida de injusticia. Si es posible, pídale a su explicación ex novio de por qué se va a dejar de fumar - cuando sean adecuados, se quita la culpa innecesaria y ayudar a evitar cometer errores similares en el futuro, y si no, entonces usted debe estar feliz de que tan fácilmente deshacerse de esta marco.
7 maneras de olvidar ex novio
Fuera de la vista fuera de la mente
Proponer o exponerlo a asumir el resto del desembarco usted cosas. Eliminar de Skype, ICQ, y los contactos de redes sociales es (o al menos asegurarse de que no tiene en cuenta MAÍZ tus ojos). Esto le ayudará a entender la realidad de la situación y acelerar el proceso de separarse de la primera.
Sollozó
No es necesaria la construcción de sí mismo de la "Dama de Hierro", que toda inquietud. Este no es el caso, y las emociones ocultas seguramente encontrarán una manera de arruinar su vida en el futuro. Permítase a la semana para asegurar que llorar sobre su ex novio, y no dudaron en expresar sus sentimientos. Después de eso, la tristeza va a disminuir gradualmente.
Deja de trabajar con la cabeza
Por supuesto, al principio no será muy fácil de hacer, pero esta es la mejor opción, que le ayudan a utilizar el beneficio de la situación. Usted no debe caer en un estado de víctima indefensa, las verduras que mienten en el sofá. Usted tiene una gran cantidad de poderes y habilidades, y ahora es un excelente momento para venderlos al máximo, porque nada va a distraer.
Despedida de soltera con sus amigas
Organizar el "ver" ex-novio, que no a la altura de sus expectativas. Sugiera novias honestamente te dicen lo que piensan sobre el ex-novio - muy probablemente, se oye un montón de opiniones contundentes. El consumo moderado de alcohol hará esta noche un muy divertido y le ayudará a deshacerse de la tristeza sobre el primero.
Únase a un gimnasio
La mejor manera de elevar la autoestima después de una pausa - "redondear" bomba de grasa y músculo. En primer lugar, el deporte contribuye a la producción de endorfinas, que son hormonas de la alegría. En segundo lugar, usted se verá mejor, que tiene un efecto positivo en la autoestima. En tercer lugar, el gimnasio - un gran lugar para conocer chicos interesantes que pronto podrán poner a prueba en la práctica.
Haga las reparaciones
En serio, estoy despedida con un chico - una excelente oportunidad para actualizar la situación en el apartamento. Comprar nuevo fondo de pantalla, tirar cosas viejas, cambiar la cubierta en el sofá. No siempre se requiere de grandes inversiones financieras. Sería muy bueno si usted hace la mayor parte de todos con sus propias manos, eso lo distraiga de pensamientos desagradables. La recompensa para usted es un hermoso entorno, donde podrá disfrutar durante mucho tiempo.
De vacaciones!
Si la diferencia con el anterior es dado a usted particularmente difícil, es el momento de ir a alguna parte, al menos por unos días o una semana es mejor. Esta puede ser la costa turca del mar o el antiguo monasterio en un pueblo cercano. Lo más importante - para conseguir que un cambio de escenario y déjate llevar "en el espacio."
Usted no debe vengarse de su ex novio para su descanso. Incluso si era desagradable. Al final, el tiempo, así como las emociones, se llevará a cabo, y el residuo de las acciones desagradables permanecerá. Los reproches más importantes para él para ser su feliz y que florece después de romper, por lo que acaba de vivir y disfrutar de la vida como lo que es.
Contenido:
Soledad: Una variedad de tratamientos
10 causas más comunes de la soledad
No estar solo - sólo!
A pesar del mal tiempo, el calendario tiene una larga primavera. Cada chica, pensando en este período, sueña con una cosa - un gran y hermoso amor. Pero por alguna razón que no viene. Y millones de niñas lloran, sin saber cómo deshacerse de la soledad. Si usted está entre ellos, es posible que usted, nuestro papel será clave, se abre la puerta a una nueva vida feliz.
Soledad: Una variedad de tratamientos
El fenómeno se discute personas soledad jamás veces cuando se interesó en la cuestión del alma humana y la personalidad. Para algunos, se manifiesta en la ausencia de un compañero de vida, alguien piensa que las personas solitarias que tienen pocos amigos, y otras personas que entienden la soledad bajo estado especial de la mente que no depende de la intensidad del contacto con los demás.
¿Qué piensa sobre ello, los psicólogos? Los seguidores de la gran Sigmund Freud nos ofrecieron a distinguir entre conceptos tales como la privacidad y la soledad. En el primer caso estamos hablando del "estado de ánimo" normal, que surge de la falta de alguien en nuestro entorno. La soledad es una condición insalvable constante asociada con la presencia de la naturaleza del egocentrismo, narcisismo y la hostilidad. Las raíces de esta, por regla general, son el fondo de mi infancia, cuando el niño es muy grande necesidad de cercanía con sus padres, que por una razón u otra no están satisfechos.
Los psicólogos que creen que cada persona única e irrepetible, creen que las personas solitarias que se encuentran en un mundo sin sus defensas psicológicas habituales. Por ejemplo, un hombre de toda su vida enojado con el otro, y por eso él no se quedó amigos. Él lo sabía, y abandonó su actitud habitual, al mismo tiempo, estar en una posición muy vulnerable. Él siente que es indigno de amor y las buenas relaciones con los demás. Es el temor de que ahora será doloroso, haciendo que la experiencia de la soledad tan aguda.
Se cree que no existe una definición universal de la soledad. Todo el mundo vive de manera diferente este estado, y nadie lo puede hacer por otro. Al mismo tiempo, para la mayoría de la gente el sentimiento de soledad tiene algunas características comunes, como totalidad, la integridad y la inclusión. Se caracteriza por inmersión completa en sí misma. Precisamente por esto que adquiera cualquier nuevo conocimiento acerca de su propia alma. De lo contrario es imposible conseguirlos si usted está constantemente en contacto con nadie.
En el mundo actual, la gente a menudo se sienten solos. Grandes áreas de las megaciudades, al parecer, debe mantenerlo - pero no! Por el contrario, en una multitud, una persona se siente sola vez con más frecuencia. Los sociólogos atribuyen esto al debilitamiento de diversos grupos, como la familia o compañeros de casa. Si antes de que supiéramos casi todos los que están cerca de nosotros, no es oír "hola" pasen amigo cercano - no es una rareza. Utilizamos para alojarse en sus propios hogares, en el lavabo, sin ver y sin conocer a nadie alrededor y no sentir la necesidad de comunicarse con ellos.
10 causas más comunes de la soledad
El sentimiento de soledad está directamente relacionada con nuestro estado emocional. Al final, que impide a una persona para disfrutar de lo mejor de su libertad e independencia para disfrutar de su propia felicidad? Pero no lo hace en absoluto. A menudo nos encontramos con su propio nerviosismo, tristeza y molestia para todo el mundo. Esto es especialmente cierto para las mujeres que no tienen al hombre que amaba. Antes de encontrar la manera de deshacerse de los sentimientos de soledad, hay que entender las razones de su causa.
Timidez
Muy a menudo no se puede saber la razón por la que te sientes solo. En este caso, lo más probable, que está dentro de ti. Si una mujer se siente insegura, ella simplemente no puede presentar adecuadamente a sí mismos cuando se reunió con un hombre. El sentimiento de inferioridad puede interferir con ella abierta. Por supuesto, porque va a ser muy ridículo y absurdo, si sonríes, o, Dios no lo quiera, hacer una broma! Está claro que cada persona tiene las carencias objetivas - por ejemplo, ya no se cuida, y su figura se "rompió" - e imaginado. Por lo tanto, es el momento de dejar de preocuparse por el pasado! Olvidándose de ellos, te dan la oportunidad de conocer a un compañero digno y nuevos amigos.
Pomeshannost sobre cualquier tema
Hay cosas que valen la pena discutir exclusivamente con mujeres: ropa, calzado, belleza, pañales para bebés y maridos infieles. Claro, usted puede hablar con un amigo o tu novio un nuevo sistema de una dieta saludable que te gustó - es posible que lo fue en su rostro se encuentra un alma gemela. Pero las conversaciones diarias sobre el mismo tema son capaces de "destruir" el cerebro a cualquier hombre sensato. Son mucho más interesante que hacer o intentar algo más que pasar horas discutiendo los matices más sutiles de las tendencias de moda este año. Y aún más por lo que no es necesario decirles lo mucho que su vestido nuevo!
El estrecho círculo de amigos
Usted no va a salir y no quería hacer con el fin de comunicarse con las personas que te rodean. La elección, por supuesto, es suya, pero si usted retira solamente ella y su apartamento, nada bueno saldrá de ello. Prácticamente nadie está interesado "meneo" un hombre que se no quiere nada. Juzga por ti mismo, llamaría por décima vez en un café de novia que se negaron tenía nueve reuniones? Seguramente no. ¿Cómo conseguimos comunicar, si no aspiras a ella? Tal vez sea la pereza natural o la timidez, pero los venció, usted puede aprender cómo deshacerse de la soledad.
Mundo
Si usted piensa en todas las personas en la Tierra por el mal, no es de extrañar que no quieren hablar con usted! Nadie está interesado en un hombre que lo ve todo a la luz negro y cree que el hombre es un lobo. Lo mismo se aplica a las relaciones con los hombres: si usted piensa que ellos están clasificados como ganado, entonces que así sea.
Asertivo
Punto de vista de Contacto, también, no presagia nada bueno. La gente a menudo se asustan cuando ven la insistencia excesiva en la comunión. Ellos piensan que no se oculta en un truco, y del "iniciador" que ven no es bajo una luz favorable. Especialmente los hombres: para ellos la discusión sobre los terceros detalles fecha de la boda y los nombres del futuro potencial de los niños como la muerte.
Narcisismo
Comunicarse con Zaznayka no le interesa a nadie. El hombre le gusta sentir su propia importancia, y si no lo hace, entonces se convierte en triste. ¿Qué crees que va a ser su socio a buscar a un hombre que lleva una beca con un poco de decepción y frustración en ti? Así es, no. Es muy bueno que eres tan hermosa e inteligente, pero eso es otra gente también quieren sentir su relación status.V entre un hombre y una mujer por lo general se manifiesta en las expectativas excesivas por parte de la pareja: una limusina blanca, restaurantes caros, la recreación en las islas y cientos de ramos de flores Rose - son capaces de sólo unos pocos, pero sus cualidades humanas siguen siendo un misterio. Por lo tanto, para su propio bien es útil para encontrar un equilibrio entre la autoestima y la actitud de las personas que te rodean.
Lengua Arrowy
Casi nadie le gusta las bromas afiladas y venenosas sobre su propia persona. De hecho, todo el mundo puede encontrar diversión y ridiculizar a la falta de ella, pero ¿por qué hacerlo de manera consistente? La gente está empezando a sentir vergüenza por esto, nervioso, salir del estado de equilibrio mental y hacer cualquier cosa para escapar de ti. Sobre todo una línea de conducta tal no le gustan los hombres - que quieren ser ganadores en los ojos de las mujeres, y aquí tienes que "ahogan" en los comentarios estúpidos!
Sobreprotector
Cada mujer se esconde dentro de la fuerza más poderosa conocida como instinto maternal. Pero en algunos casos, sobre todo cuando no tienes a tus hijos, que comenzará a distribuir su cuidado y atención a todas las personas que te rodean. Parece por lo menos extraño. Por ejemplo, los hombres quieren ver tu cara en un amante apasionado, una buena compañía y un buen amigo, una buena madre, y tienen lo suficiente en casa. No se pare en este terreno resbaladizo!
La falta de tiempo
Te pasas una gran cantidad de esfuerzo en, para hacer una carrera? Es digno de elogio, pero es probable que se dio cuenta de cómo sus colegas dejan de trabajar a las seis de reunirse con los amigos o la familia, y que son más de las diez de la noche arrastrándose a casa, donde, salvo un gato, nadie está esperando. Hablando con la gente - una parte importante de la vida de todos, y si le resulta difícil ser espontáneo en este problema, utilice sus habilidades de negocios - reuniones del plan por separado con sus amigas o buscando el propio caballero.
El miedo al dolor
Ese dolor hace a evitar lo que provocó que en el pasado. Este es un proceso normal, cuyo objetivo es preservar la vida, pero eso es entre la gente que puede crear un montón de inconvenientes. Pero, primero, deshacerse de la comunicación, puede no sabes la alegría genuina que es capaz de dar. En segundo lugar, no es necesariamente lo que te hará daño de nuevo. Sí, es posible, pero no se arriesga, no gana!
No estar solo - sólo!
Más precisamente, no es así - absolutamente todo el mundo puede entender por sí mismos cómo deshacerse de la soledad. En cualquier caso, es necesario cambiar algo en su vida, ya que la versión original de la misma que ha llevado a la frustración.
El miedo de estar solo es capaz de forma significativa aumenta la gravedad y profundidad de experiencias inmediatas. Piense en cuánto se gasta en recursos! Propia vallado del público tan pronto como parece muchas veces peor y más aterrador de lo que realmente es. Sí y no disfrutar de la privacidad que usted no será capaz de recibir.
De acuerdo con ello, primero es necesario entender cómo deshacerse del miedo a la soledad. Para ello, pensar en lo que todo significa para usted, y desarrollar hasta el final de la cadena lógica. Por ejemplo, la soledad - esto es cuando no hay nadie en su vejez para traer un vaso de agua, es decir, hacer algo para ayudar. O la soledad significa que usted - la inferioridad de las mujeres, ya que nadie quiere casarse contigo. Todas estas ideas le ayudará a entender lo que usted tiene miedo de la soledad y quizás algunos de ellos parecer absurdo.
Después, usted necesita para hacer frente a viejos rencores que impiden comunicarse con la gente. Sonidos, por supuesto, un poco extraño, pero seguro que son en su vida. Incluso si se trató de olvidarse de ellos, pueden esconder muy profundo en el alma, y de allí a hacerle daño a su vida. Para apreciar esto, considere lo que su principal problema en el trato con la gente. Identificar y pensar si no fue hace mucho tiempo, la situación en la que el problema tenía que ser un lugar para la primera vez y que habría herido de gravedad? Si usted puede recordar algo así, las posibilidades de transferencia psicológica, lo que determina su percepción de los demás. En pocas palabras, en lugar de ser una persona real en una relación real, empiezas a pensar y ver en comunión con él algo malo, entonces el contacto se interrumpió. O usted comienza a comportarse como si estuviera tratando de resistir el delincuente del pasado.
¿Qué hacer? Buena pregunta. En primer lugar, debe permitirse que se preocupan por la situación traumática. Nuestros sentimientos son a menudo frenados con todo tipo de actitudes sociales, tales como "no hay nada que sufren a causa de cualquier tontería" o "poobizhalas, y eso es suficiente - es el momento de olvidar y seguir adelante." Debido a esto usted no vive hasta el final de la situación, para no dejarla ir.
A continuación, tratar de imaginar a la persona con experiencias traumáticas quienes están relacionados, sentado frente a usted en una silla vacía. Mire cuidadosamente a la cara, mirar los gestos y la postura. ¿Qué quieres decir con él? Si el estupor cabeza, trate de recordar un momento en que usted ha sufrido a causa de él, y decirle un poco acerca de sus sentimientos. Más bien, el idioma que dar rienda suelta. Exprese silla vacía todos los pensamientos que usted ha desplazado en los últimos años en la cabeza en un diálogo interno. Usted puede incluso gritar, romper una placa o almohadilla para atacar. Bueno, si usted tiene la oportunidad de expresar sus emociones en la realidad humana, lo utilizan - y se sorprenderá lo mucho que su vida va a cambiar después de algún tiempo.
Una semana después de que el equipo del ejercicio anterior empezar a usar el pensamiento positivo. Como sabemos, el universo responde a nuestros mensajes en relación a la misma. En consecuencia, es necesario sintonizar con el hecho de que todo va a estar bien. Todos los días se repite varias veces las siguientes cosas:
A mi alrededor un montón de gente interesante;
Estoy lleno de bondad hacia la gente;
Me resulta fácil de contactar con la gente agradable;
Cuando hablo con otra persona, me siento la calidez y la alegría;
Me siento confiado;
Estoy lleno de fuerza y energía para comunicarse;
Estoy listo para amar y ser amado;
Sin embargo, a fin de no tener fundamento, utilice la planificación estratégica: dónde, cuándo y cómo va a comunicarse con la gente. Cuando se trata de amigos y conocidos, tómese el tiempo para organizar fiestas temáticas. Cuando se trata de lidiar con los hombres, y luego pensar en detalle a través de los lugares en los que la forma más fácil "Pick up" que están interesados en el tema. Mantenga su mirada en perfecto estado: ir al gimnasio, hacer el pelo y las uñas, usar ropa bonita. Haga una lista de cualidades y maneras que son populares entre los hombres, y tratar de acostumbrarse a la imagen. Eso sí, no hay que olvidar que tiene que ser auténtico para usted, lo que significa que debe ser cómodo en ella. Puede ser su opuesto, pero sólo si le causa preocupación, más que asco y el deseo de escapar.
Recuerde que la felicidad en las relaciones con otras personas depende casi por completo de su estado interior. Tienes que asumir la responsabilidad de lo que te sucede. Es inútil lamentar el hecho de que usted tiene con cualquier persona que no funciona, y un vecino Masha cansado para defenderse de los fans. Más bien, es sincera y eficazmente en sus manifestaciones, pero no vallado de todo el mundo de la pared de la soledad. Uno sólo tiene que querer - y usted ir más allá y ser feliz rodeado de la persona más cercana y más agradable.
