Todos nosotros, al menos una vez en su vida tuvo que soportar la separación de un ser querido, y si usted no quiere romper una relación de amor, la experiencia será mucho más difícil. Muchas personas comienzan a sufrir pérdidas, por qué sucedió, y no pueden encontrar una manera de olvidar al hombre que desde hace algún tiempo de vida para ellos era tal vez el más importante del mundo.
Psicología sabe no tantos métodos para deshacerse de los recuerdos de un ser querido, ya que estos sentimientos y su experiencia es totalmente dependiente de las características individuales de los diferentes caracteres de cada individuo. Sin embargo, hay formas universales a través del cual se puede olvidar rápidamente el ser querido y luego comenzar a vivir la vida al máximo. Considere estos métodos en más detalle.
¿Qué debo hacer para deshacerse de la memoria de la amada
Eliminar todas las cosas que recuerdan a la vez amado
Para deshacerse de la idea constante del hombre que iba a tener los caminos, a veces es suficiente con eliminar de su vida todas las cosas que nos recuerdan de ella. Muy a menudo, este tipo de cosas se pueden atribuir todo tipo de regalos, pequeños recuerdos, postales y toma nota de que él va a regalar y olvidado en su ropa para el hogar, sombrillas, bolsos, CDs y otros objetos personales que su ex novio no tenía tiempo para recoger o simplemente no me ha sido necesario hacerlo.
Si lo desea, varias fechas en el hogar, pero le recuerda a las pequeñas cosas que usted puede dar a sus amigos o conocidos, pero es mucho mejor tomar, y sin pena tirarlos frustrar rígidamente intentos de su mente para dejar por lo menos algo que realmente te gusta. Los psicólogos dicen que "limpiar" su espacio de vida de todas las cosas que podrían recordar de una novela fallida, los primeros días que sin duda van a experimentar un poco de incomodidad, pero incluso sólo una semana se sentirá una actualización completa de sus pensamientos y quizás incluso encontrar a ti mismo, que durante todo el día nunca recordado ex amante.
Deshacerse de la "ancla" psicológica
"Ancla" en psicología se define como cualquiera de los puntos que hacen que un hombre cualquier respuesta emocional particular, con colores muy brillantes, que a menudo se produce en un nivel subconsciente y provoca la aparición de ciertos sentimientos. Para ver ejemplos de este tipo de "anclas" que impiden olvidar una vez un ser querido es una composición musical, que se jugó en su primera cita o durante cualquier otro momentos significativos; lugares en los que a menudo le gustaba caminar a lo largo; amigos en común, y similares.
Si no se retiran estas "anclas" de su vida, para olvidar a un ser querido a la que usted ha experimentado ningún sentimiento, va a ser muy, muy difícil, incluso para aquellas personas que tienen la rara habilidad de controlar sus pensamientos y emociones. El hecho de que el "ancla" actuar únicamente en el subconsciente y, te guste o no, causan un aumento de ciertas emociones. Lo más difícil - es identificar todos los momentos y eventos, que recuerda a la antigua favorita, tratar de no analizar por qué ciertas situaciones causar usted tiene ciertos sentimientos, y tratar de eliminar por completo de su vida.
Por incumplimiento de esta ardua labor se necesita más de una semana, pero como resultado usted será capaz de deshacerse de las más poderosas señales subconscientes que impiden olvidar rápidamente la persona con quien usted tuvo rasstatsya. Además, un auto-estudio tan profundo sobre un desarrollo significativamente la capacidad de hacer frente a las situaciones difíciles y tratar de entender un poco esta ciencia interesante, la psicología.
Embárcate en un viaje
Consejo para hacer un viaje que la psicología moderna da cada otras situaciones difíciles, ya parece un poco "cansado", y porque menos eficaz. Sin embargo, si usted está preocupado acerca de cómo olvidar a una persona, una vez para darle los momentos más felices de la vida, tal consejo es en realidad uno de los más eficaces.
El hecho es que tomar unas vacaciones y después de haber decidido viajar, cualquier persona, por regla general, pre-configurado en una onda positiva, y una vez en el destino, profundizado aún más en la percepción positiva de la vida, debido a la gran cantidad de nuevas experiencias. Si un día de fiesta complementar ejercicio fácil y agradable en el aire fresco y deliciosa comida sana con muchas frutas y verduras, la "iluminación" de pensamientos no tomará mucho tiempo.
Actividades que puedes elegir cualquier marca, como se suele decir, a su gusto, ya que su objetivo es la relajación completa y pasar tiempo de la manera que más te guste. El único tipo indeseable de vacaciones para olvidar ex amante está tumbado en la playa todos los días, porque nada involucrado en este caso, el cerebro comienza a hacer "pop" al propietario pensado sólo con quien se había separado recientemente. Y de hecho, la mayor eficacia de vacaciones, el principio de "el más arriesgado y poco común, mejor", porque en la mayoría de los casos, completamente deshacerse de cualquier pensamiento acerca de un hombre que había sido indiferente a usted.
Piense en todas sus cualidades negativas
Como regla general, la persona a quien usted está teniendo un fuerte sentimiento romántico o que simplemente me gusta mucho, yo aparezco ante sus ojos a la luz "rosa", que no permite el más mínimo para ver sus defectos y naturaleza negativa. Sin embargo, incluso con la experiencia de amor parejas que han vivido juntos durante más de un año, los socios pueden notar ciertas fallas en el comportamiento de los demás, pero no les dan los valores que quedaron en la mente de la imagen casi perfecta de romance.
Esto, por supuesto, es auto-engaño puro, que simplemente permite que desde hace mucho tiempo allí en la comodidad de estado emocional y psicológico. Sin embargo, en un momento en que se la despedida con un ser querido, a menudo se nos olvida por completo todos los aspectos negativos de la antigua Unión Soviética tener, y antes de barrido ojo de nuestra mente sólo momentos felices. Puede seguir para continuar a acariciar los recuerdos agradables, pero se olvidan de la manera antigua amante seguramente falle.
Para deshacerse de la salud mental en función de cuando un ser querido es tratar de recordar todos los aspectos negativos de su carácter, así como cualquier situación desagradable asociada con él, y, sobre todo, escribirlo todo en el papel. Las obras más famosas de la psicología dice que usted puede recordar cualquier número de diferentes "pecados" y las características negativas de su antiguo segundo tiempo, pero realmente consciente de todo esto es posible sólo cuando ante los ojos descansará en lo posible una lista más detallada.
Grabar debe ser todo el camino hasta el detalle más leve, ya que cada característica negativa actúa como una forma de olvidar el amado solamente se fortalece. Escribir una lista de este tipo debe ser de al menos varias veces al día (y mejor con cada minuto libre), lo leyó, hasta que te das cuenta que lamento es no es complicada relación con un tipo como grosero, desagradable y poco atractivo simplemente no hay necesidad.
Este método es muy a menudo no sólo se olvida rápidamente el socio fracasado en la vida, sino también para desarrollar un buen hábito de prestar atención no sólo a la dignidad y los defectos de las personas que a primera vista no es a menudo muy visible, pero más tarde pueden tener un impacto significativo en la construcción pública relación -o con esa persona.
Deje intentar olvidar
Una de las más controvertidas, pero muy eficaz en muchos casos "olvidadas" de modo humano de olvido es cultivar deliberadamente cualquier, incluso el más pequeño pensamiento al respecto. Se debe tratar de pensar en su ex segunda mitad cada segundo sin interrupción a cualquier otro pensamiento. Todos los días se debe tratar de aumentar la duración de la memoria de un ser querido, llenándolos cualquier "lagunas" en la mente, incluso durante unos momentos libres al azar en el trabajo o la escuela.
Parece que este tipo de asesoramiento es totalmente absurdo, porque delante de usted es bastante la portería contraria, pero para muchas personas es una nota mental exagerada a su ex pareja en la vida y ayuda a olvidar. El hecho es que, haciendo fuerza en mi mente ciertos pensamientos, con el tiempo va a lograr que su mente subconsciente comenzará a ellos se oponen activamente y, literalmente, "empujar" su marca nueva, por regla general, la medida de los pensamientos más alegres y positivas. A pesar de la eficacia de un método similar se puede aplicar sólo cuando los otros eran ineficaces.
Encontrar nueva relación amorosa
Psicología Progresista ofrece otra forma audaz de olvidar una vez un ser querido - simplemente volver a apretar la caída vertiginosa en el amor y el romance, emociones, desde lo que permitirá desplazar la idea de la segunda mitad fallado. Este método se puede aplicar sólo en casos cuando se sabe que los nuevos sentimientos e impresiones que pueden salir fácilmente de cualquier condición que se caracteriza por fenómenos negativos como la tristeza, la apatía, letargo, y similares.
Sin embargo, incluso si usted decide comenzar una nueva novela, que no quiere decir que se "tiran" en la primera esquina, ya que tales relaciones sólo puede conducir a una mayor inmersión en un estado cercano a la depresión. Simplemente cuesta más comunicarse con gente nueva, para familiarizarse con los que tienen intereses similares, empezar a llevar una vida social activa, inscribirse en el baile o cualquier curso que implican aprendizaje lo que atrae desde hace mucho tiempo. En general, la vida más activa que llevas, más pronto encontró un nuevo amor y ser capaz de sumergir la cabeza en una relación romántica, está completamente olvidado y ex-novio.
Sólo tiene que esperar
Muy a menudo, la gente comienza frenéticamente en busca de maneras de cómo hacerse olvidar a la persona, desde el momento en que la separación se produjo sólo unas pocas semanas, o incluso un día. Por supuesto, en estos casos, ninguno de los cuales la eficacia de olvido puede haber ninguna duda en cuanto a rapidez de deshacerse de los pensamientos de un hombre que fue ayer para usted uno de los más caros del mundo, no se encenderá. Psicología como ciencia, más estrechamente involucrado en el problema de los sentimientos y emociones humanas en una variedad de aviones, aconseja simplemente que ser paciente y esperar a que el primero, las impresiones negativas más llamativos de la brecha no se extingue, y la vida no entra en más normal.
Tratando de recordar a un ser querido por un par de días o semanas, estúpidas e ineficaces porque subconscientemente todavía lo consideres un amigo cercano durante al menos varios meses. Personas especialmente positivo que disfrutan de la vida en todas sus manifestaciones, a la desaparición completa de pensamientos sobre el ex amante y pueden durar 2-3 semanas, pero los individuos más susceptibles, que están acostumbrados a experimentar todo a nivel interno muy profundo, olvidando por un verdadero ser querido Es posible que incluso un año. Sin embargo, ¿qué tipo usted o tratada, en cualquier caso, es necesario confiar en el flujo del tiempo, que, como ustedes saben, es el mejor sanador a deshacerse de cualquier sentimiento de corazón.
A pesar del hecho de que ahora es una oportunidad para olvidar a un ser querido puede parecer absolutamente irreal a usted, recuerde que un montón de gente de todo el mundo se las arregló para deshacerse de los pensamientos obsesivos acerca de un ex amante y comenzar a vivir una nueva, vibrante y lleno de vida. Si no seas perezoso y tomar ventaja de todos los consejos de este artículo, es probable que tenga éxito en este difícil asunto como una vez olvidando un ser querido. Si, después de haber tratado de practicar todos los métodos descritos anteriormente, no se ha logrado el "olvido" deseada, sólo queda consultar a un psicólogo que se olvidará compañera frustrada una vez por todas.
