La falta de voluntad para asumir la responsabilidad
Emociones bloqueadas
Vivir en el pasado y el futuro
Vivir felices
Siglo XXI dicta ritmo tan frenético de la vida, el número de enfermedades, crisis nerviosas y trastornos mentales está por las nubes. Probablemente eres y notado que casi no hay momentos en los que se sientan en armonía con el mundo circundante. No es de extrañar que el hombre moderno es cada vez más surge la pregunta: ¿cómo establecerse y empezar a vivir?
Las causas de la inquietud interior
Nuestra cabeza, como siempre, es la fuente de todos nuestros problemas. Por supuesto, es posible durante mucho tiempo para analizar la complejidad del mundo circundante y para escribir fuera de toda la sobrecarga del nervio. Sin embargo, es más fácil de esta, no lo harás, porque el mundo no cambia el hecho de que acaba de renunciar a su mano. Mucho mejor y más eficiente para entender lo que impide que vivas en voz muy baja. Muchos filósofos han sugerido que el principal propósito del hombre es vivir una vida larga y feliz. Sin embargo resulta que sólo en unidades. ¿Cuál es la razón? ¿Por qué alguien se queda con todo, mientras que otros no pueden distraernos del zumbido quejumbroso de una mosca, la mosca en la habitación?
La búsqueda del sentido de la vida
El hombre - la única criatura que reflexiona sobre por qué vino a este planeta. Con los animales es muy simple: nacen, se reproducen y mueren, el aumento de su propia población. El hombre, sin embargo, ha hecho un gran salto en el desarrollo evolutivo, la construcción de un mundo en sí mismo en el mundo. Su psique también es más compleja, y una de las consecuencias solo radica en el hecho de que el hombre no puede vivir sin un sentido de la vida. ¿Ha notado cómo ansiosos ojos de los que saben, ¿por qué vivir? Por ejemplo, una joven madre: ella está ocupada todo el día con su hijo, dormir lo suficiente, lo suficiente para comer y todavía siento absolutamente feliz. O el médico que ayuda a las personas, absolutamente tranquilo, conseguir sus manos no es un sueldo astronómico. Incluso en las circunstancias más difíciles que una persona es capaz de mantener esta luz interior, si él sabe que necesita en este mundo. Sin embargo, la pérdida de la sensación, que al instante se convierte marchitas y miserable.
El carácter neurótico
Hay personas para quienes la felicidad es inalcanzable, en principio, debido a la naturaleza de su personalidad. Tienen una de las llamadas necesidades neuróticas que son insatisfactorias. En pocas palabras, las necesidades de las personas en el amor, el cuidado, el respeto, la atención no pueden ser satisfechas - cada día la gente va a querer más y más. Naturalmente, esta es la razón de su ansiedad, porque él siempre se siente incómodo. ¿Cuál es la necesidad? Es un estado de insatisfacción, algo de tensión y el deseo de volver a la sensación previa de compostura. Hombre con necesidades neuróticas está experimentando constantemente la ansiedad, ya que incluso un segundo no es capaz de sentirse cómodo. Y los pensamientos de inutilidad persiguen.
La falta de voluntad para asumir la responsabilidad
Cuando se vive de acuerdo a las ideas de otras personas, las opiniones y las instrucciones de la ansiedad puede ser su compañero constante. No es de extrañar, ya que la falta de control sobre sus propias vidas es un motivo de alarma: ni siquiera se puede tratar de predecir lo que te espera en la siguiente vuelta de la vida. Todo lo mismo se puede decir de un hombre que, en principio, toma la posición de los niños en relación con su vida. Recuerde lo peligroso que el mundo parecía cuando eras pequeño? En las personas que van infantiles algo como esto: ellos siempre esperan "adultos" que vendrán a salvarlos. Y esas cosas no están allí, que aumenta la tensión, y el círculo se cierra.
Emociones bloqueadas
Se nos enseña desde la infancia a mantener sus sentimientos: "No llores - eres un niño! "" Deja de estar enojado - es indecente! "Etc. ... De hecho, las emociones - esta es la vida. El niño crece, se desarrolla, y como respuesta a la interacción con el mundo a su alrededor un sentimiento, y una variedad de: la alegría, la tristeza, el miedo, la ira, el interés. Y si los adultos son compatibles con las emociones positivas, negativas y por lo general no agradan a nadie. Cuando tales exhibiciones son bloqueados en nuestro cuerpo comienza a acumular poder. Se rompe en forma de enfermedades psicosomáticas, hábitos neuróticos y otros problemas psicológicos. Todas estas cosas por sí mismos son un motivo de alarma, pero la base sigue siendo la energía psicológica de los sentimientos bloqueados que no encontraron su expresión.
Vivir en el pasado y el futuro
Suena paradójico, pero, por extraño que parezca, muchas personas optan por esta forma de pensar. Pasado retrasa la carga humana de los eventos como triste y alegre. Muchas personas permanecen en calma en el pasado, porque todo es conocido y comprendido. Pero al mismo tiempo, hay una vaga ansiedad debido al hecho de que el borde del hombre conciencia entiende su omisión. Sin embargo, la mayoría de la gente está experimentando debido al futuro. ¿Qué me pongo en el examen, cuando llama, cuántos hijos tendremos - todas estas y muchas otras preguntas encantadora ruptura nuestras cabezas todos los días, si no cada hora. Por supuesto, pensando en ello, sentimos preocupación y ansiedad, en lugar de decir: "Tómalo con calma! "Y vivir en el presente.
Vivir felices para siempre!
La lista de las posibles causas de la alarma impresionante. Y, sin embargo, la forma de calmarse y empezar a vivir en el presente? No creo que todo pasará por sí mismo. Nos apresuramos a molestarte, pero para empezar a vivir felices para siempre tiene que trabajar en ti mismo.
Sé natural.
Como ya se ha dicho, vive para hoy y mostrar emociones. Usted no debe contenerlos dentro y ahorrarse - no es bueno no lo hará. Por supuesto, no gritarle al jefe buen compañero y vender un apartamento con vistas a dar a las ganancias a los pobres (a menos que desee una vida para hacerlo). Pero algunos cierto grado de facilidad y loco para estar presente.
No pienses en lo malo.
Se nos ha enseñado desde la infancia - para predecir las posibles consecuencias negativas de nuestras acciones. Sin embargo, aquellos que tienen firmemente en el hábito, es muy a menudo no es capaz de sentirse bien debido a la constante sensación de ansiedad que habita con ellos en la ducha. Nosotros no invitamos a ir a los extremos y ser impenetrable optimista, pero pensamos en ello: la esperanza de vida dure mucho más alto que el de los pesimistas.
Aprenda a aceptar las críticas.
Muy a menudo estamos experimentando debido a lo que alguien dijo acerca de nosotros, de que algo malo. Sólo que aquí es necesario separar el trigo de la paja. No es una crítica constructiva, cuya finalidad es la mejora real de su negocio o algo más. Y no son destructivos, que se utiliza para frustrar y humillarte. Así, a partir de este último es simplemente aprender a ignorar, y el primero en tener en cuenta, y luego se detiene su autoestima sufre.
Energía canalizada.
Muy a menudo la ansiedad es el resultado de la tensión acumulada en ti. Si este poder no va a construir, ella encuentra rápidamente un empleo, y por lo general desagradable para el usuario, que es para usted. En su lugar, escuchar las recomendaciones de lo banal para encontrar un hobby o ejercicio - lo que realmente funciona!
Aprenda humildad.
Sí, todo tipo de citas de negocios y agendas éxito nos enseñan que no podemos renunciar y siempre debemos luchar hasta el final. ¿Sabías que la enfermedad más común en el negocio - un ataques al corazón, hipertensión y úlcera duodenal? Son esos trastornos que son peculiares a la gente sin la relajación y la armonía que existe en el alma. Por lo tanto, si quieres vivir felices para siempre, se aprende a resignarnos al hecho de que no se puede cambiar.
Calmante y seguir nuestras pautas simples - entonces su calidad de vida mejoró significativamente.
Y si de repente se encuentra con algún problema más profundo y más grave en sí mismo, siempre es posible consultar un psicólogo calificado que le puede ayudar a superarlo.
