Oh, esta pereza - y cómo luchar contra ella? Quizás ningún hombre en el mundo que una vez en mi vida no sufren de esta enfermedad. No estamos hablando de una fatiga temporal cuando hacer nada no es posible, sino un estado de ánimo en el que todos los objetivos se desvanecen a la tentación de una hora más para dormir en una cama caliente o incluso ausente del trabajo, mintió sobre la enfermedad imaginaria.
Aunque usted no está tan lejos de la verdad cuando se refiere a la enfermedad de los superiores con la esperanza de que va a ir al hospital. Los científicos han demostrado que la pereza - es una enfermedad. Pero no es una naturaleza fisiológica y psicológica. En pocas palabras, la pereza - que es una enfermedad del alma. Y con el fin de determinar cómo hacer frente a la pereza, es necesario averiguar por qué hay un desafortunado renuencia a hacer nada.
Mocasines de Clasificación
Física Pereza
Así sufrir periódicamente de una enfermedad casi todos los habitantes del planeta. Especialmente al final del invierno, cuando no hay suficientes vitaminas y potencial vital del organismo se reduce. Una persona se vuelve lento, sueño y falta de iniciativa. No es de extrañar la productividad del trabajo en la fabricación y el rendimiento general de los alumnos de la caída de la escuela con el comienzo del clima frío.
Sin embargo, esta enfermedad es tratada fácilmente tomando vitamina o una taza normal de café fuerte en la mañana que ayudará a animar.
Pereza desorganizado
Este tipo de persona que sufre de la enfermedad, como reacio a mover montañas y tener éxito. Pero él no sabe cómo hacerlo. Hombre que pone una meta, simplemente no ve la manera de lograrlo. O vea demasiadas oportunidades y juncos de lado a lado y no haber alcanzado sus objetivos. Como resultado de ello, el objetivo y propósito es, los esfuerzos son apreciados, y el hombre a sí mismo marca un vago.
Mientras tanto, batir los no organizados simplemente pereza. Para ello, seleccione la posición, donde todas las responsabilidades están claramente detallada y usted no tendrá que venir con su propio plan de acción. Y, por supuesto, la necesidad de desarrollar samorganizovannost: crear un diario en el que todas las mañanas quemar planes para el día, realice todas las promesas y castigar a ti mismo si te perdiste algo por su propia pereza.
Pereza de aburrimiento
Sucede en un momento en que una persona ya no está interesado en el mundo que nos rodea. Todo parece soso, aburrido y banal. En este caso, uno habitualmente corriendo en círculos (trabajo - hogar - casa - el trabajo), y alguien cae sus manos y se sumerge en el abismo de la pereza. Este hombre ya no ver el punto de alcanzar algunas metas. Sólo que no es interesante para vivir.
¿Cómo lidiar con el aburrimiento pereza? Diversidad. Si eres derrotado anhelo - tomar unas vacaciones, comprar un boleto a algún país exótico y salir de su entorno habitual, por un tiempo. Un cambio de escenario es por lo general un efecto beneficioso sobre los seres humanos. Usted no puede ir? Hay un montón de otras maneras de cambiar las cosas. Paracaidismo, conducción extrema, reparaciones mayores en el apartamento (aquellos que han pasado esta etapa de la vida, estaría de acuerdo en que la reparación es equivalente a un terremoto. No puede haber pereza!).
El miedo a la responsabilidad
El más destructivo perezoso - cuando una persona tiene miedo de hacer cualquier cosa. El miedo al fracaso es mucho más fuerte que la alegría del logro. Por lo general, esta enfermedad puede "presumir" la gente en la infancia frecuentados en gran medida a los padres. Mamá y papá simplemente no permiten a un niño para actuar de forma independiente. Y cuando el hijo o hija todavía se resuelve en cierta medida, los padres criticaron los resultados. ¿Por qué tanta atención? Sólo subconscientemente madre y el padre no quiere tener a su bebé ha crecido. Instintivamente comprender que cuanto más tiempo un niño dependerá de ellos, los más padres tiempo viven en la casa.
Destruye la pereza irresponsable es difícil. Para ello, debe deshacerse de complejos y excesivo cuidado parental de los niños. Y si el primer párrafo podría manejar un buen psicólogo, la madre amorosa para mostrar la resistencia puede haber surgido a petición de su hijo a convertirse en una persona independiente. Por lo tanto, recomendamos paciencia y determinación.
El miedo a las dificultades
Esta pereza es algo similar a la anterior, pero se produce en una forma más leve. El hombre es capaz de hacer, pero no puede asumir un proyecto importante en todos los sentidos retrasar el inicio de los trabajos. Él está haciendo un millar de pequeñas cosas que podrían hacer otras personas, y lo más importante es real. Y el problema no está en la pereza natural del hombre, y en el temor elemental de posibles dificultades. Por otra parte, cuanto mayor sea el proyecto, más difícil es para que él tome.
¿Cómo lidiar con la pereza, que crece por miedo? Romper meta grande en otros más pequeños. Tenemos que escribir una tesis? Dividirlo en capítulos mental y persuadirme para escribir esta parte introductoria semana. A continuación, la siguiente pieza de trabajo y la siguiente. Créeme, paso a paso para hacer frente a la gran proyecto mucho más fácil.
El amor a la ociosidad
Esta pereza es de raíces profundas de la mayoría y desvergonzada. Feliz el hombre inmerso en ver tus series favoritas, sabiendo que el dinero para traer esposo comida y un niño de la escuela será abuela. A veces una vida ociosa es tan adictivo que las personas dejan de hacer incluso el más elemental. Por ejemplo, lavar los platos o la puesta de planchar.
Un proverbio favorito del holgazán se convierte en una "obra - no es un lobo en el bosque no se escapará." Ella realmente no va a huir, pero se ve con nostalgia en forma de esquinas sucias y las ventanas sucias. Si hablamos de la pereza de las mujeres, a menudo atrapa a la víctima indefensa de baja por maternidad. El niño ha crecido en el trabajo aún no está resuelto. Usted puede dedicar el tiempo mismo. Pero al final los días pasan volando y una parada completa, recordando a uno del otro.
Si eres derrotado pereza fiat y usted no sabe cómo luchar, le mostraremos qué hacer. Haga arreglos para trabajar. Jefe, que no digo que merecíamos resto, porque tres años han cuidado del niño. Y usted no será capaz de sobornar a un rostro pálido. Aunque a través de la fuerza, pero hay que levantarse temprano en la mañana. Verá, puede tardar una semana o dos, y la pereza como la elevación del brazo.
Formas universales para hacer frente a la pereza
"Lo que es perezoso y cómo luchar contra ella? "- ¿Crees que, cuando te das cuenta de que un día caminaba pasado. Y si la primera parte de la pregunta que se entiende bastante bien, este último aún requiere su respuesta. Hay un montón de opciones que debe verse como una lucha contra la pereza, y cada uno de nosotros probablemente tendrán que elegir su propio los más eficientes. Pruebe?
Recompensa
Trate de animar a ti mismo algo de un trabajo desagradable hecho. Para algunos, la recompensa puede ser de chocolate. Para alguien - de ir al cine. Puede cambiar la forma de la remuneración con el fin de que no se conviertan en aburrido. Especialmente cuando se trata de chocolate. Por otra parte, cuanto mayor sea el volumen de trabajo realizado, lo mejor para ser el premio. Y entonces formado gradualmente en el cerebro de comunicación "el trabajo - refuerzos", y es posible que el que el chocolate en el futuro ya no es necesaria.
Comience siempre con las cosas más difíciles y desagradables
Por la mañana, cuando una gran cantidad de fuerza y energía, lo mejor es "aplastar" la mayor cantidad de trabajo que usted no desea. Pero no se deje engañar, engatusar, ahora hago que más fácil, el estado de ánimo, y after'll tomar el complejo. Sujete a la vez, o por cosas pequeñas llevará a cabo los días y no tienen tiempo de nuevo.
Plano
Un método muy eficaz. Y ayuda no sólo perezoso, sino también gente trabajadora, trabajo desordenado. Cuanto más cuidadosamente rasplaniruete el día, el tiempo para hacer más cosas. Escriba a planear por adelantado, de la noche a la mañana, horario estaba listo. En primer lugar, por la tarde tienes tiempo para recordar todo el negocio previsto. Y en segundo lugar, por la mañana seguro que encontrará por sí mismo cualquier excusa para no incluir un par de puntos en el horario. Cuando se planifica, no se olvide de que los médicos se les aconseja que el trabajo mental y físico alternativo. Ah, y no se olvide de los pequeños descansos de cinco minutos para "perezoso".
Organizar la competencia
Nada es capaz de hacer frente a la pereza, el espíritu de competencia. Discutir con una novia: ¿quién va a escribir el primer grado. O que uno de ustedes recibirá un puntaje perfecto en el examen. En cualquier otro caso, a dar una conferencia que sería perezoso. Pero antes de su novia es torpe! Y la mayoría quiere demostrar que eres si no mejor, por lo menos, no es peor que segundo argumentativa.
Tome en la mesa
Muy a menudo se reúnen sus pensamientos evita pila papeles "necesarios" en la tabla. Tome un poco de limpieza. Al mismo tiempo, y trabajar para ajustar. Por cierto, esto no se aplica solamente a la mesa, sino también todo el espacio de trabajo en su conjunto. Y la apariencia de orden es capaz de añadir la energía y el tono.
A veces se piensa que es hombre enérgico y exitoso bastante perezoso. Una y otra vez se carga a sí mismo con el trabajo, quejándose de que nada tiene tanto éxito. En esta situación, no se trata de la pereza, sino de la adicción al trabajo. Estas personas están luchando con la "pereza", mientras que ellos tienen que lidiar con él, obligándose incluso a veces distrae del trabajo.
Además, la pereza es a veces muy útil. No es de extrañar que se llama el motor del progreso. Alguien se molestó en lavar la ropa a mano? Lavadora Coined. Cansado de caminar? Ven en su coche. Por lo tanto, la pregunta de la lucha contra la pereza, piense: ¿necesitamos para deshacerse de él? O simplemente la vida te empuja a la siguiente gran descubrimiento?
Le recomendamos que decía: yo no puedo sintonizar el trabajo
