El reciente aumento de los partos en el hogar. Cada vez más las futuras madres prefieren dar a luz a su hijo está en casa con su familia. Si usted y su esposo decidieron a luz en casa, entonces usted necesita para avanzar con cuidado para prepararse para ellos. Por supuesto en casa, en un ambiente familiar y familiar, en presencia de la futura madre de su marido será mucho más fácil, porque en casa se puede mantener constantemente una persona cercana, y ella es la amante de su posición. Pero todos debemos pensar cuidadosamente antes de finalmente y conscientemente hacer la elección. Así que las familias de la casa: los pros y los contras.
El parto en casa: el lado positivo
Por supuesto, la ventaja más importante de los partos en casa es que la primera vez que se reúna con su bebé en casa. Nació en un ambiente cálido y acogedor, que no tendrá que experimentar un estrés adicional debido a las paredes del hospital (y el paso por el canal del parto - esta es una gran carga de su bebé). Además, si usted está en un parto en casa y está bien preparado para ello, su condición será tranquilo y relajado.
En muchos aspectos, el deseo de las mujeres dan a luz en casa debido a la atmósfera nerviosa en las maternidades, personal médico grosero e incompetente, así como la falta de capacidad de controlar el proceso del nacimiento de su hijo. Algunas mujeres incluso bromean: "Vender el alma al diablo - no sólo en el hospital! ". Pero cada broma tiene algo de verdad: Por desgracia, en la actualidad, algunos médicos no escuchan el deseo de una mujer, sin la necesidad de estimular el nacimiento y aplicar otras obstetricia prácticas indeseables. Parto en casa con su marido para ayudarle a no convertirse sólo observadores sino participantes reales del nacimiento de su hijo.
Si el embarazo no lo hace complicado y está llevando a cabo con normalidad, y la mujer es saludable y joven (la edad nulíparas no exceda de 35 años), la pareja que decide dar a luz en casa, tienen un derecho moral. Se no es de extrañar que la sabiduría popular dice: la casa y las paredes ayudan. Además, una ventaja significativa de los partos en casa es que usted no se va en los notorios cinco (tal vez más) días con la familia y amigos. Y contribuye a la unidad espiritual y en un ambiente de calidez y amor dentro de la familia.
En este caso usted todavía tendrá que invitar a su casa a la partera, que será continuamente durante el parto para estar cerca de ti, y te guardaré el procedimiento desde el punto de vista médico (y no sólo el llamado compañero "espiritual" que llevará a cabo el apoyo moral y emocional durante el parto ). Pre-negociar con sus todos los detalles, preparar todo lo necesario, que puede ser necesario en el proceso del nacimiento de su hijo. No olvide que usted es responsable de una nueva vida - la vida de su hijo, sólo se puede dar, no la partera. Es por esta razón, a participar en los partos en casa requieren cualidades especiales: la fuerza interior y la responsabilidad, de alta el autocontrol y la paciencia, la voluntad de sacrificio, etc. ...
Desventajas de los partos en el hogar
Parto en casa - este es un paso muy importante, y prepararse para ellas deben ser tomadas en serio. Por desgracia, tienen ciertos inconvenientes, que son esencialmente una continuación de sus méritos. El principal inconveniente de los partos en casa - es la falta de equipo médico necesario en el hogar y personal calificado que pueden ayudar en caso de emergencia (esto puede ser importante, ya que en el hospital durante el parto recibirá problemática). Por lo tanto, si había dificultades en el curso del embarazo, o hay posibles riesgos, es mejor abandonar la idea de parto en casa, ya que puede afectar negativamente a su salud y su bebé. En particular, es posible pasar a la ruptura de los vasos sanguíneos y, como consecuencia, la pérdida de sangre, y el bebé puede coger un hipoxia (falta de oxígeno), el enfoque está en el hospital se determina por un sensor especial CTG.
Parto en el hogar también está lleno de lágrimas en la vagina, que a veces es mejor prevenir los cortes adecuados, y luego procesado. Por cierto, en estos casos, las mujeres por lo general no pueden sentarse en las próximas dos semanas y peretruzhdaetsya, y es más fácil de organizar en un hospital, en el que se hará cargo de enfermeras especialmente entrenados. Lo cual, por cierto, también le enseñará los conceptos básicos de cuidado de niños y responderá a sus preguntas sobre la lactancia materna (y al principio esto puede haber algunas dificultades).
El mayor peligro que acecha en los partos en casa - es la posibilidad de que algo va a salir mal. Las opciones pueden ser de masas: la aparición repentina de la hipoxia en el niño, su gran tamaño, pelvis estrecha, posición anormal del bebé, e incluso doble, que no vieron en los EE.UU. (sí, sucede). En tales casos, es posible que necesite una intervención de emergencia especialistas (hasta la cesárea), será difícil de realizar, si se le da a luz en casa. Así que antes de decidirse a dar este paso, usted debe sopesar cuidadosamente los "pros" y "contras" de una decisión de este tipo. No olvidemos que según las estadísticas, la mortalidad infantil en el parto en casa es algo mayor, y la responsabilidad de que llevará exactamente (y no médicos, no puede hacer frente a la situación).
Preparación para el parto en casa
Así que su decisión de dar a luz en casa fue finalmente aceptada. Ahora tenemos que resolver el problema de la formación para el parto en casa. Hay cursos especiales para los padres de familia, donde usted será capaz de preparar especialistas con experiencia en esta materia. En los centros de preparación para el parto, usted será capaz de pasar un curso de este tipo, lo que ayudará a hacer frente a los partos en casa. Por lo general, contiene la información básica sobre la fisiología del parto, su periodización y el contenido de estos períodos, los métodos naturales de alivio del dolor, etc. ...
Por supuesto, un parto en casa es radicalmente diferente de la luz en el hospital. Por lo tanto, el futuro Papa ningún daño estará presente en las conferencias, en las que se puede ver un vídeo sobre el parto en casa, y obtener consejos sobre cómo comportarse durante el parto y puede requerir asistencia al hacerlo. Muy a menudo, los partos en casa están en el agua - es que facilita el proceso de nacimiento como la madre y el bebé. Es por eso que los cursos con la pareja pueden celebrar sesiones especiales de formación en la piscina. Durante el parto, ayudará a la pareja, ya que ya tendrán una idea de qué hacer.
No hay que olvidar que el parto en casa que requiere de aún más la salud y la fuerza emocional de lo habitual. En esta situación, no se puede apagar y alrededor de confiar en los médicos y sus consejos - que tendrá que mantener todo bajo control y entender lo que está haciendo (y esto es un problema asociado con el parto en un estado alterado de la conciencia). Su marido también debe entenderse que el nacimiento - no es el proceso más estéticamente y estar preparado para la sangre y el nacimiento de "placenta".
Tome una decisión informada
Ciertamente, el parto - un proceso natural, y la mejor preparación para ellos - es lograr una actitud pacífica y positiva. El propósito de todo tipo - no complicarse la vida, y ayudar a su bebé nazca. Los partidarios de los partos en casa son atractivos para el hecho de que durante miles de años, nuestros antepasados dieron a luz sola - y nada, la humanidad ha sobrevivido. Pero no te olvides de lo que había riesgos de mortalidad para la madre y el niño.
Gracias a Dios, ahora una mujer puede elegir la forma en que el proceso debe llevarse a cabo a la luz del nacimiento de su hijo. Y esta decisión debe ser abordado con responsabilidad, habiendo sopesado todos los argumentos "a favor" y "en contra". La única forma en que será capaz de tomar la decisión más correcta.
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¿Cómo eliminar la grasa del vientre después del embarazo?
Ten cuidado con lo que comes
Después del parto, las madres jóvenes están empezando a tratar particularmente exigente a su apariencia, notando incluso los cambios más pequeños. Especialmente frustrante que aparezcan en el cuerpo y estiramiento abdominal marcas, deshacerse de ese muy difícil. Y, por supuesto, y desapareció de la cintura.
Belly tan molestos madres jóvenes, eliminan difícil. Pero bajo ciertas esfuerzos todavía es posible. Muchas mujeres piensan acerca de cómo quitar la grasa del vientre después del embarazo, y aquí vale la pena señalar que el tiempo le tomaría para volver a la figura de la especie primordiales depende de muchos factores. Esta es la edad y la constitución de su cuerpo y el tono muscular antes de la entrega.
Sintonice una onda positiva
Los primeros seis meses después del nacimiento de un bebé a pensar acerca de los métodos tradicionales de pérdida de peso - la dieta y el deporte - ni siquiera vale la pena. Después de todo, usted es la lactancia materna, y por lo tanto, es necesario que usted y el bebé una dieta equilibrada. Acerca de la actividad física también puede olvidar, porque el período postparto es bastante mal tolerado por el cuerpo. Y aún más estrés que contraindicado. ¿Quién es tu principal tarea - no deshacerse de vientre y comer bien y dormir lo suficiente, no sucumbir a la depresión post-natal y el estrés.
¿Dónde está la salida, te preguntarás? Y, por extraño que parezca, muy cerca. Para empezar, lo que pensar en su figura y necesario durante el embarazo. ¿Los ejercicios especiales, consiguen vendaje prenatal, que soporta perfectamente los músculos abdominales. Vendaje Postnatal demasiado bueno. Durante la lactancia, y fue él quien sería el primer paso hacia la restauración de una figura delgada.
Y lo más importante que tiene que hacer - que está fuera de mi cabeza todos los estereotipos. Por ejemplo, que mi madre - una mujer que dio todo su tiempo a la niña. Y no importa lo que su figura. Siempre encontrar tiempo para hacer una: ir a la peluquería, hacer ejercicios ligeros, ir a dar un paseo con su esposo, dejando al bebé al cuidado de su abuela. Siempre visualizar a ti mismo delgada y hermosa, dígase a sí mismo - "Ahora llega el momento, y me traerá la figura en el pedido, sólo tiene que esperar un poco." Es decir, prepararse para el hecho de que hay que hacer una más completa y deshacerse de los kilos de más que todavía tiene, y que va a suceder muy pronto.
¿Cómo eliminar la grasa del vientre después del embarazo?
Vale la pena señalar que el estómago flácido después del parto debe estar capacitado no sólo por su aspecto estético, sino también para mejorar la salud. Ahora, cuando un largo tiempo en un estado de relajación de los músculos abdominales puede causar cambios en los órganos internos. Como resultado, el riesgo de prolapso uterino, inflamación adnexal, y otras enfermedades desagradables.
En séptimo al octavo mes del período postnatal, llega el momento de los deportes. Fitness, dar forma, aeróbic acuático, natación - se puede ver el tamaño de su elección! Cada uno de estos deportes tiene sus ventajas. Natación, por ejemplo, le ayudará a organizar todos los grupos musculares. Aerobic y dar forma a decepcionar noticias, las piernas y el pecho. La práctica principal regularmente y no sucumbir a la pereza. ¿Te acuerdas que prometí a mí mismo hace unos meses? Por lo tanto, declarar un boicot de la pereza! Y asegúrese de tener éxito!
Si deja a su bebé con alguien que no eres, y se puede practicar en casa. En primer lugar - un ejercicio para la prensa. Comience lentamente, por lo que para un enfoque no más de diez subidas. Más - más. Cargar aumenta gradualmente, por ejemplo, dos o tres de ascensor todos los días. Estos ejercicios son muy eficaces. Con el tiempo, te acostumbras a ellos para que las clases no quieren lanzar y cuando el estómago ha vuelto a la normalidad. Pero es para mejor, por lo que está seguro de que la debilidad muscular es ahora completamente fuera de peligro. No te olvides el pecho, la cintura, las caderas. Después de todo, usted prometió a sí mismo para deshacerse de los kilos de más, ser madre joven delgado e irresistible!
Ten cuidado con lo que comes
Si la lactancia es más, es posible pensar en una dieta. Aquí gran ayuda alimentaria por separado. Y la introducción de la dieta de más verduras, frutas y hierbas. Quitamos de la dieta todos los alimentos con alto contenido calórico. Muchas madres dicen que están muy a favor de mantener el "Diario de viajes a la nevera." Siempre tenga a la mano, y lo mejor de todo, colgar en la puerta, "seductora" que el global. Y junto a la mejor adjuntar su fotografía o imagen a lo largo que vio en una revista de moda, pero la compra no se resuelve. Créanme, es muy estimulante!
Beba té de hierbas. Bueno, en este caso, las caderas caldo, té de menta, té de manzanilla. Y tratar de comer los alimentos "correctos". Menos semis más ensaladas y platos de productos de alta calidad de auto-preparada. Trate de no comer después de la puesta del sol, y si es el hambre muy tormento - comer una manzana o beber un vaso de kéfir.
Lo más importante - para creer en ti mismo y nunca te rindas. Sólo de esta manera va a lograr un efecto impresionante, y se convertirá en aún más bella que antes del embarazo!
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